Seit einigen Jahren gibt es nun schon diese Veranstaltungsserie „Lauf 10“ in Zusammenarbeit des Bayerischen Rundfunks (BR), der Technischen Universität München (TU M) und dem Bayerischen Leichtathletik-Verband (BLV). Auch wir wollen mit einigen Jahren Abstinenz in unserer Gemeinde Adelsdorf nun erneut Personen zum Walken oder Laufen begeistern.

Anmeldung + Link zum Gesundheitscheck!
Im Vordergrund stehen als Personenkreis alle Laufanfänger und Walking-Beginner, die sich bis dato nur wenig dem Sport widmen konnten oder wollten. Wir möchten aber auch „Hobbyläufer“ und Hobby-Walker ( Personen die 3 oder 4 km schon am Stück Laufen/Walken können) fördern oder weiter nach vorne bringen, so dass am Ende des 10 wöchigen Trainings auch eine Strecke von 10 km gelaufen oder gewalkt werden kann.
Einige Prämissen dazu:
Start der 4 unterschiedlichen Gruppen wird in absehbarer Zeit sein, sofern uns die Regierung hierzu das o.k. erteilt. Treffpunkt ist am Sportgelände des SC Adelsdorf.
- 2 mal wöchentliches Training (Di. + Do. 18:30 Uhr) unter fachmännischer Anleitung
- 1 zusätzliches Training „on top“ welches jede Person selbst steuern kann
- Gezieltes „warming up“ und „cool down“ vor und nach jeder geführten Trainingseinheit
Die Kursgebühr beträgt 35,- Euro für Nichtmitglieder (25,- Euro für Mitglieder des TSV Neuhaus oder SC Adelsdorf) für alle angebotenen 20 Trainingseinheiten. Sie ist am 1. Trainingstag in bar mitzubringen.